CheckMate 블로그

Meta 계정 센터에서 Instagram 데이터를 전체 기간·JSON으로 내보내는 순서와 파일이 오지 않거나 너무 큰 경우의 해결법을 실제 화면 기준으로 설명합니다.

Instagram 공식 ZIP의 광고 분류, 광고주 목록, 시청 해시태그, 저장 게시물, DM 집계를 브라우저에서 분석하고 각 카드의 의미와 한계를 설명합니다.

613MB Instagram 내보내기 ZIP과 테스트 파일을 직접 파싱해 관계 JSON의 경로, 래퍼 차이, 식별자, timestamp 관측기간과 정확도 한계를 설명합니다.

Instagram export의 fbid, href username, title, value를 실제 파서 기준으로 비교해 닉네임 변경을 어디까지 연결할 수 있고 어디서 확정을 멈춰야 하는지 설명합니다.

Chrome, Edge, Safari, Whale 등 PC 브라우저에서 Instagram 공식 JSON ZIP을 받아 맞팔과 현재 비맞팔을 확인하고 대용량·메모리·보안 문제를 해결하는 순서입니다.

운영자 본인 내보내기(2026-08-18)의 followers 543건 중 86.4%가 최근 1년보다 오래된 기록이었습니다. 연도별 분포표와 재현 스크립트, 이 결과가 언팔 판정에 갖는 의미를 정리했습니다.

같은 ZIP 안에서 8개 파일은 신포맷(fbid 포함), 팔로워·팔로잉 2개만 구포맷(fbid 없음)이었습니다. 이 차이가 닉네임 변경 추적을 왜 원리적으로 막는지 파일 구조 예시로 설명합니다.

로그인 요구·파일 저장·처리 위치·닉네임 변경 처리 등 9개 항목을 공개 정보로 확인해 정리했습니다. 자사 서비스가 포함된 비교임을 밝히고 항목마다 확인 일자를 남겼습니다.

Instagram 커뮤니티 가이드와 이용약관을 근거로 언팔 확인 도구가 만드는 위험을 설명하고, 공식 문서 링크와 함께 안전한 사용 원칙을 제시합니다.

도달률이 떨어졌을 때의 자가진단 순서와 회복 절차입니다. 자동화 도구가 제재를 부르는 구조, 해시태그·검색 노출 확인법을 함께 다룹니다.

프로필 사진 없음, 게시물 0, 팔로잉 편중, 난수 닉네임 등 공개된 판별 기준을 조합해 후보를 추리는 수동 절차입니다. 자동 분류가 아니라 사람이 확인하는 방식임을 전제로 설명합니다.

비율이 무엇을 말해주고 무엇을 말해주지 못하는지, 계정 유형별 참고 범위와 흔한 오해를 정리했습니다. 수치는 공개 리포트 기반 추정치임을 표와 함께 밝힙니다.

계정 제재, 도달률 하락, 참여율 폭락, 협업 실격, 법적 문제를 Meta 정책과 FTC 가이드라인을 근거로 정리하고 이미 구매한 경우의 대응까지 다룹니다.

피드·릴스·탐색 탭이 콘텐츠를 분배하는 원리를 공개 자료 기준으로 정리하고, 팔로워 수보다 관계의 질이 중요한 이유와 흔한 미신을 구분합니다.