CheckMate

Découvrez qui s'est désabonné gratuitement et simplement

Importez votre export de données Instagram et nous comparons vos relations d'abonnement. Rien à installer, pas de connexion, tout se passe dans votre navigateur.

Vos fichiers ne sont jamais stockés
Aucune appli à installer

Un navigateur web suffit
Fonctionne sur ordinateur et mobile

Aucune connexion requise

Aucune information de compte saisie
Aucun mot de passe Instagram saisi

CheckMate exécute la même analyse locale sur le web de bureau et sur mobile.

Voici ce que vous verrez

Données d'exemple calquées sur le vrai écran de résultats

847
Abonnés
523
Abonnements
412
Mutuels
111
Ne vous suivent pas en retour
Comptes qui ne vous suivent pas en retour actuellement
Jjihye_dailyVoir le profilNe vous suit pas en retour
Mminjun_photoVoir le profilRenommage possible
Ssoyeon.fitVoir le profilNe vous suit pas en retour
+ 108 autres...
Vous vérifiez vos désabonnés Instagram pour la première fois ? Lisez le guide de vérification →

CheckMate : un vérificateur de désabonnés Instagram gratuit pour ordinateur et mobile

CheckMate lit votre export de données Instagram officiel pour vous montrer gratuitement quels comptes ne vous suivent pas en retour actuellement et avec qui vous êtes en abonnement mutuel. Rien à installer : il fonctionne dans n'importe quel navigateur web de bureau ou mobile, et vous ne saisissez jamais votre mot de passe Instagram.Vérifier ses abonnés mutuels sur PC et vérifier ses désabonnés sur PC fonctionnent exactement de la même façon.

Fonctionnalités clés

  • Vérification des désabonnés — trouvez les personnes qui ne vous suivent pas
  • Vérification des mutuels — voyez qui vous suit en retour
  • Ne vous suivent pas en retour — les personnes que vous suivez et qui ne vous suivent pas
  • Ajustement des changements de nom d'utilisateur possibles — les écarts sont classés selon les identifiants présents dans votre export
  • Mon rapport de données — les hashtags que vous avez regardés, une carte de chaleur d'activité et le nombre de messages DM
  • Aperçu des résultats — voyez un exemple de ce que vous obtenez avant d'importer

Comment ça marche

  1. Dans l'appli Instagram, allez dans Paramètres → Espace Comptes → Vos informations et autorisations → Télécharger vos informations, et demandez vos données au format JSON.
  2. Importez le fichier ZIP téléchargé, ou les fichiers JSON followers/following, dans CheckMate.
  3. Les résultats de vos relations d'abonnement sont prêts en quelques secondes.

Pourquoi CheckMate ?

Certaines applis de désabonnés Instagram vous demandent de vous connecter avec votre compte Instagram. Confier votre mot de passe à un service tiers peut mettre votre compte en danger. CheckMate utilise à la place le téléchargement officiel de données d'Instagram : aucune connexion n'est nécessaire et toute l'analyse s'exécute dans votre navigateur. Rien n'est envoyé à un serveur, et vos données disparaissent complètement dès que vous actualisez ou fermez la page.

Questions fréquentes

Est-ce gratuit ?
Toutes les fonctionnalités proposées actuellement — désabonnés, mutuels, fans et insights de l'export — sont gratuites, et il n'existe aucune formule payante à acheter.
Combien de temps prend le téléchargement des données ?
Cela dépend de votre compte et de l'étendue demandée, nous ne pouvons donc pas promettre un délai fixe. Instagram vous prévient quand c'est prêt, et vous pouvez suivre l'état dans l'Espace Comptes.
D'autres questions ?
Ce que nous avons vérifié et les limites de précision sont résumés sur la page FAQ.

Vérifiez vos abonnés mutuels Instagram, découvrez qui s'est désabonné et passez en revue vos désabonnés, en toute sécurité et gratuitement. Vérifier ses mutuels sur PC, vérifier ses désabonnés sur PC, et n'importe quel ordinateur, poste de bureau ou portable sont pris en charge. Pour une marche à suivre détaillée sur ordinateur, consultez le guide complet pour vérifier ses abonnés mutuels Instagram sur PC.

D'autres outils au-delà de la vérification des désabonnés

Nous avons réuni des outils pratiques utilisables directement dans votre navigateur sans connexion : calculateur de taux d'engagement, suivi de croissance des abonnés, compteur de hashtags, compteur de caractères de bio et plus encore. Ils fonctionnent instantanément sans fichier ZIP, choisissez seulement ceux dont vous avez besoin. Voir tous les outils

Qu'est-ce que CheckMate ?

Un outil gratuit qui lit votre export de données Instagram officiel dans le navigateur et compare vos relations d'abonnement. Il exécute la même analyse sur ordinateur et sur mobile, sans le mot de passe de votre compte ni session persistante.

Votre ZIP d'origine, vos listes de noms d'utilisateur, le contenu de vos DM et les noms de compte de vos interlocuteurs ne quittent jamais votre navigateur. Qui fait tourner le service et où s'arrête la précision sont expliqués dans nos principes de fonctionnement.

Trois étapes, aucune connexion

  1. Demandez votre export de données à InstagramDans l'Espace Comptes, sous Vos informations et autorisations, demandez un export au format JSON incluant les abonnés et les abonnements. Choisissez vous-même la plage de dates selon l'étendue que vous voulez analyser.
  2. Ouvrez le ZIP ou le JSON dans CheckMateSélectionnez le fichier téléchargé dans CheckMate. La décompression et l'analyse se font dans la mémoire de votre navigateur ; le fichier d'origine et vos listes de noms d'utilisateur ne sont jamais envoyés à un serveur.
  3. Passez en revue les relations et la fenêtre d'observation de chaque fichierVoyez vos mutuels, les comptes qui ne vous suivent pas en retour, vos fans et les insights que contiennent vos fichiers. La fenêtre d'observation réelle est aussi lue à partir des horodatages les plus anciens et les plus récents de l'export.

Les écrans de demande et l'emplacement des fichiers sont dans le guide de téléchargement des données ; les vraies clés JSON sont dans l'explication de la structure du ZIP.

Ce que vous trouverez dans les résultats

  • Comparaison des relationsCompare les abonnements et les abonnés pour calculer vos mutuels, les comptes qui ne vous suivent pas en retour et vos fans.
  • Ajustement des changements de nom d'utilisateur possiblesLe nouveau format d'export avec identifiants de compte stables corrige les écarts de nom d'utilisateur ; l'ancien format est signalé comme une estimation.
  • Fenêtre d'observation par fichierPlutôt que de supposer une limite universelle de 365 jours, les résultats sont interprétés à partir de la plage d'horodatages de chaque fichier.
  • Insights de l'exportQuand vos fichiers les contiennent, l'activité, les enregistrements, le volume de DM et les données liées aux publicités sont comptabilisés dans votre navigateur.

Questions fréquentes

Ai-je besoin de mon mot de passe Instagram pour vérifier mes désabonnés ?

Non. CheckMate utilise uniquement le ZIP ou le JSON que vous téléchargez vous-même depuis Instagram ; il ne se connecte jamais au mot de passe ni à la session de votre compte.

Mes données importées sont-elles envoyées à un serveur ?

Le fichier d'origine, les listes de noms d'utilisateur, le contenu des DM, les noms de compte de vos interlocuteurs et les résultats détaillés sont traités dans la mémoire de votre navigateur. Les statistiques générales d'utilisation des pages et les journaux d'hébergement sont tenus à l'écart de ces données d'analyse Instagram.

Les données d'abonnés couvrent-elles toujours uniquement les 365 derniers jours ?

Non. Cela peut varier selon le compte et l'étendue demandée, nous ne supposons donc aucune limite de temps universelle. CheckMate calcule la fenêtre d'observation réelle à partir des horodatages de chaque fichier.

Pouvez-vous confirmer quels comptes ont changé de nom d'utilisateur ?

Si le nouveau format avec identifiants de compte stables est présent, les écarts de nom d'utilisateur peuvent être corrigés. Les URL et les horodatages de l'ancien format ne sont que des indices d'un renommage probable, une vérification finale de votre côté est donc nécessaire.

Est-ce que ça coûte quelque chose ?

Tout ce qui est disponible actuellement dans CheckMate — désabonnés, mutuels, fans, ajustement des changements de nom d'utilisateur et insights de l'export — est gratuit, et il n'existe aucune formule payante à acheter.

Des réponses plus détaillées se trouvent dans la FAQ complète.

Notes mesurées

Nous avons ouvert les fichiers et compté, au lieu de croire les rumeurs

À partir de l'export de l'opérateur lui-même daté du 18/08/2026 (un seul échantillon), nous avons mesuré deux choses qui influencent réellement la vérification des désabonnés. Chaque article inclut un script reproductible pour que vous puissiez faire la même vérification sur votre propre fichier.

86.4%Une limite de 365 jours sur les données d'abonnés ? Vérifié sur 8 ans de fichiers469 des 543 entrées d'abonnés de cet export ont plus d'un an. L'entrée la plus ancienne date du 02/11/2018.2 / 10Sur 10 fichiers, seuls followers et following n'ont pas de fbid8 fichiers du même ZIP utilisent le nouveau format (avec un identifiant de compte unique) ; seuls les deux fichiers utilisés pour la vérification des désabonnés utilisent l'ancien. C'est pourquoi un changement de nom d'utilisateur ne peut pas être confirmé.